online seminář - Péče o duševní zdraví v pracovním prostředí

1.blok: Prevence stresu a syndromu vyhoření, práce se stresem a psychohygiena, syndrom vyhoření - jak ho rozpoznat a léčit, praktické ukázky jak pracovat se stresem, úzkostí

2.blok: Vliv pracovního prostředí na chování zaměstnanců, Právní úprava možnosti obrany zaměstnanců proti šikaně

3.Zvládání zátěžových situacích na pracovišti: Efektivní komunikace v pracovním kolektivu, šikana a rizikové chování na pracivšti - mobbing, bossing

Během společného dopoledne se budeme věnovat prevenci stresu a syndromu vyhoření, které postihují značnou část naší populace. Naučíme se rozpoznat stres, úzkost a prvotní signály vyhoření, které jsou klíčové pro včasnou a úspěšnou léčbu. Ukážeme si, jak myslet na naše duševní zdraví během pracovního procesu a jak pracovat s případným stresem či úzkostí.

V třetí části semináře se budeme věnovat zátěžovým situacím na pracovišti a jejich zvládání. Seznámíme se s pojmy bossingu a mobbingu - dvou nejčastějších forem šikany a ukážeme si účinné a efektivní způsoby, jak v těchto zátěžových situacích jednat. Tématem bude ale také efektivní komunikace s kolegy a nadřízenými, nastavení hranic a malá ukázka, jak se naladit na sebe a své  potřeby.

na seminář se můžete přihlásit ZDE