Ergonomie a lidský cinitel

Kancelár snu

14.10.2002 | ZDROJ: Personál | AUTOR: Smrcková Lenka

Výzkumný ústav bezpecnosti práce prestavuje kancelár, jejíz ergonomické resení je na svetové úrovni.

KLÍCOVÁ SLOVA: ergonomie

 Fotografická príloha

Zvlástní podekování:
               

Vetsina z nás tráví preváznou cást své pracovní doby - tedy i tretinu zivota, za psacím stolem, nad klávesnicí pocítace. Co to delá s nasimi zády, lokty, drzením tela, to asi nikomu z vás nemusím pripomínat. Pritom za mnohé mohou nesprávné návyky, nevhodný nábytek, spatné umístení pocítace, rozvrzení pracovní plochy. Ráda jsem proto prijala pozvání Mgr. Jaroslava Uzla ze strediska Oddelení bezpecnosti práce a pracovního prostredí (OBPPP) Výzkumného ústavu bezpecnosti práce do jeho kanceláre, která je vzorove zarízena podle ergonomických zásad.

Kancelár není prílis velká, má cca 16 metru ctverecních. Hned pri vstupu me zaujalo barevné ladení prostoru a jeho clenení na cást pracovní a jednací kout. „Myslím, ze pri výberu zarízení kanceláre je velmi dulezité to, aby se ten, kdo zde bude pracovat, cítil príjemne," rekl mi Jaroslav Uzel, „aby mel i prostor, treba sebemensí, kde se muze vést jednání s návstevami nebo se na chvíli odreagovat od práce.

Pracovní cást kanceláre predstavuje výskove stavitelný pracovní stul ve tvaru písmene „L". Na delsí strane „elka" je umísten pocítac. Tedy umísten... Monitor je ukotven na pohyblivém hydraulickém ramenu, které umoznuje nejruznejsí nastavení podle vykonávané práce tak, aby na monitor nesvítilo slunce, aby si pracovník mohl obrazovku priblízit a precíst údaje i zblízka. Klávesnice má vlastní drzák, který je mozné jednoduse ukrýt pod pracovní desku nebo jej nastavit na nejvhodnejsí pracovní výsku. Vlastní pocítac je umísten v závesu pod pracovní deskou, kde je chránen treba pred prachem a odkud je mozné ho v prípade potreby lehce vysunout.

Zajímavým a dulezitým doplnkem pracovního místa je masázní kolébka pro nohy. Jak ríkají odborníci - je pro podporu správného drzení tela pri sezení uzitecné, aby nohy byly podepreny ponekud výse nez je úroven podlahy. Správné drzení tela pomáhá snizovat namáhání a únavu nohou, zad a krku. Kolébka má protiskluzovou úpravu, loziska po stranách základní desky nutí pracovníka k aktivnímu sezení. Podvedomý pohyb chodidel zamestnává vetsinu svalu dolních cástí nohou a podporuje zilní návrat krve k srdecnímu svalu. Základní deska, o kterou se opírají chodidla, je opatrena masázními válecky.

A musím se priznat, ze jsem se pri prohlídce kanceláre zamilovala. Zamilovala jsem se do zidle s obchodním názvem IQ, která se svému uzivateli prizpusobuje bez slozitého rucního nastavování, zarucuje stálou oporu, rovnomerné zatízení. Pet kolecek zajistuje stabilitu, krcní operka predchází bolestem a namáhání krcní pátere.

Nad pracovním stolem jsou zavesené police na dokumenty a rozdelanou práci, na nez je mozné pohodlne dosáhnout. Príjemné pracovní prostredí ovlivnuje i rozvrzení osvetlovacích teles a celkové estetické resení kanceláre.

Kancelár jejíz ergonomické resení predstavuje svetovou úroven byla realizována zacátkem roku 2001. Rozpocet se pohyboval okolo 160 000,- Kc. Jiste nejsou to malé peníze, ale taková lécba nemoci z povolání prijde zamestnavatele mnohem dráz.

Chcete-li pomoci pri ergonomickém resení svého pracoviste, ve VÚBP vám rádi pomohou svými znalostmi a zkusenostmi.

(Pro casopis Personál c. 7-8 (2002) pripravila mgr. Lenka Smrcková)

Fotografická príloha:

Pracoviste musí být provedeno a usporádáno tak, aby okna a jiné otvory, pruhledné ci svetlo propoustející steny a barevne svetlé steny nezpusobovaly prímé oslnení a odrazy na obrazovkách. Okna musí být vybavena regulovatelnými zaluziemi k tlumení denního vnejsího svetla. Pracoviste musí být plosne i prostorove reseno tak, aby pracovníkovi umoznovalo snadný prístup, zmenu pracovní polohy a strídání pohybu a volný pohyb na pracovisti. F1 ukazuje celkový pohled na místnost, barevné resení, zaluzie na oknech, typy svítidel a nábytku. Kancelár by mela umoznit pri pohledu od pocítace zajímavý barevný obraz nebo pohled z okna (nejlépe do zelene) jako psychickou a zrakovou úlevu a odpocinek.

Výska pracovní desky a prostor pro dolní koncetiny musí umoznovat uzivateli pohodlnou pracovní polohu. Rozmery desky stolu musí být zvoleny tak, aby bylo mozné promenlivé usporádání obrazovky, klávesnice a dalsích zarízení. Deska pracovního stolu a dalsích zarízení musí být matné, aby na nich nevznikaly reflexy. F1

 

Na obrazovce se nesmí vyskytovat závady, jako je kmitání, plavání ci poskakování znaku, rádku, strídání jasu apod. Jas a kontrast mezi znaky a pozadím na obrazovce musí být snadno regulovatelný i vzhledem k okolním podmínkám. Obrazovka musí svou konstrukcí umoznovat posunutí, natácení a naklánení podle potreby uzivatele. Musí být umístena tak, aby na ní nevznikaly reflexy svítidel ci z jiných zdroju jako jsou okenní otvory, svetlé steny, nábytek apod. Vzdálenost obrazovky od ocí pro obvyklé kancelárské práce nesmí být mensí nez 400 mm, jas obrazovky nesmí být mensí nez 35 cd/m².

F2 ukazuje blizsí pohled na pracovní místo se zobrazovací jednotkou. Monitor je na fotu umísten prílis vysoko, nicméne jeho ukotvení na pohyblivém hydraulickém ramenu umoznuje pracovnici nastavení podle subjektivních pocitu a príslusných zásad. Rameno je tak prostredkem, aby na monitor nesvítilo slunce a umoznuje priblízení obrazovky k pracovníkovi. Obrazovka má být umístena prímo proti pracovníkovi (zabránení torzím pátere) ve vzdálenosti 40 az 70 cm. Horní hrana obrazovky má být nejvýse ve výsce ocí.  V poslední dobe se zacíná uplatnovat zapustení monitoru do pracovní desky, címz není treba pri psaní odbíhat ocima z klávesnice na monitor a tím lze výrazne snízit únavu.

F2

F3, F4, F5 a F6 predstavují novou generaci kvalitních inteligentních zidlí.

 

F3

F4

Sedák umoznuje optimální natácení pletence pánevního, zádová i bederní operka vytvárí správnou oprou pro páterní partie. Konstrukce sedadla je stabilní s výskove nastavitelným sedákem. Zádová operka je stavitelná predozadne, výskove a úhlem sklonu. sedadlo je vybaveno samostatnou operkou hlavy výskove stavitelnou a  ergonomicky tvarovanou, takze pracovník nemusí sklánet ani zaklánet hlavu, címz je páter ve fyziologické poloze. Operky horních koncetin se staví automaticky s celkovou úpravou sedadla. Pouzité materiály jsou snadno cistitelné a prodysné.

F5

F6

Resení sedadla umoznuje jedním pohybem nastavení sklonu vsech cástí predozadne. Klávesnice musí být oddelena od obrazovky, aby byla umozneno pracovníkovi zvolit si nejvhodnejsí pracovní pohyby a polohu. Volná plocha mezi predním okrajem desky stolu a spodní hranou klávesnice musí umoznit oprení rukou (zápestí). Povrch klávesnice musí být matný, aby na nem nevznikaly reflexy. Písmena, císlice a symboly na tlacítkách musí být dobre citelné, kontrastní proti pozadí.

Moznost oprít zápestí omezuje jeho bolest. K tomu slouzí operky zápestí (jako soucást klávesnice), klávesnice umístená pod úrovní pod úrovní pracovní plochy na výsuvném drzáku klávesnice a jeho ergonomicky tvarované hrany (F7, F8, F9).

F7	F8	F9

Pozn. red.: Obrázky lze poklepáním zvetsit.

TISKNOUT | POSLAT MAILEM