Zásady BOZP

Deset rad pro príjemnou práci s pocítacem

05.02.2004 | ZDROJ: VÚBP | AUTOR:

Zásady správné obsluhy PC.

KLÍCOVÁ SLOVA: pocítace

1. Monitor mejte od ocí ve vzdálenosti nejméne 40 cm. Horní okraj aktivní plochy monitoru byste meli mít ve výsi ocí, prípadne níz, ale nikdy ne výs.
2. Obrazovku mejte vodorovne s hranou stolu. Muzete ji natocit, ale maximálne v plosném úhlu 20 stupnu.
3. Na obrazovce by se nemely odrázet odlesky oken, svítidel ani jiných svetelných zdroju.
4. Ani ve vasem zorném poli (za monitorem) by nemela být velká jasná plocha, at uz obloha nebo osvetlená bílá stena, nebo jasné oslnující svítidlo.
5. Stul by mel být dostatecne osvetlen. Na písemnosti i klávesnici musíte dobre videt.
6. Pracovní stul by mel umoznovat postavení monitoru prímo pred vás, klávesnici a mys pod deskou stolu. Písemnosti by se mely vejít mezi vás a monitor pocítace. Pokud je stul opravdu malý, muzete mít papíry i na stojánku tesne vedle monitoru.
7. Klávesnici a mys umístete v takové výsi, aby vase paze svíraly pri vzprímeném sedu v lokti úhel minimálne 90 stupnu, doporucuje se ale jeste vetsí.
8. Pracovní zidle by mela mít pevnou konstrukci, nastavitelnou výsku sedadla a zádové operky. Prední strana sedadla by mela být skosená, nastavená poloha bezpecne zajistená a snadno ovladatelná. Dolní koncetiny mají spocívat celou plochou na podlaze. Pokud musíte mít na zidli vyssí sed, nezapomente na operku pro nohy.
9. Optimální poloha trupu pri oprení o zádovou operku zidle je uvolnene vzprímená bez natocení hlavy, ramen a trupu do stran, dopredu ci dozadu.
10. Na zidli nesedte strnule v jedné poloze. Strídejte ruzné polohy, pohybujte se. Obcas preruste práci, vstante a protáhnete se.
    

Jaký monitor si vybrat, aby vyhovoval hygienickým pozadavkum pro práci se zobrazovacími jednotkami:

• Standardní jsou 17“ monitory. Dnesní modely jiz mají standardne plochou obrazovku, takze i geometrie obrazu je velmi dobrá.
• Pozor na zárení. Vsechny nové modely by mely vyhovovat norme TCO 99. Ale presto se stáváte tercem zárení z monitoru, které vám na zdraví nepridá.
• Pri koupi monitoru venujte pozornost tzv. OSD, nebo také nabídce nastavení monitoru. Cím více nabídek obsahuje, tím se vám zejména u starsích monitoru bude lépe pracovat s obrazem a budete moci eliminovat prípadné chyby.
• CRT monitor má jednu nepríjemnou vlastnost – vyzarování energie. Je zpusobeno tím, ze elektrické obvody v monitoru pracují s vysokou frekvencí, která se vemi dobre sírí okolním prostorem, a to do znacné vzdálenosti.
• Pokud chcete mít spickový monitor, poridte si kus se sterbinovou maskou. Obraz je mnohem jemnejsí, a tím i kvalitnejsí.
• Dulezitá je téz obnovovací frekvence monitoru. Pokud je nízká, vnímáme ji jako blikání obrazovky. Frekvence únosná pro oci ciní 60 Hz. Zde platí, cím více, tím lépe. Vyberte si monitor s frekvencí optimálne 85 Hz.

• Potrebuji vubec nový monitor? Jestlize si na podobnou otázku odpovíte kladne, nemá smysl kupovat CRT model, protoze LCD panely mají své nesporné výhody a cena obou je navíc srovnatelná.
• Pri koupi LCD panelu získáte  celou zobrazovací plochu uvedenou v technických parametrech. U monitoru byla urcitá cást vzdy skryta pod okraji. Pri koupi 15“ LCD získáte viditelnou plochu shodnou se 17“ monitorem.
• Prevazují výhody? Velkou predností je stabilní obraz bez viditelného blikání a geometrického zkreslení. Nelze opominout nízkou hmotnost a rozmery.
• Pro lidské oko je výhodná odezva  od 40 ms níze. Na beznou kancelárskou práci vsak stací i panel s odezvou kolem 50 ms.
• A co ergonomie? Práve pro práci v kancelári jsou tyto úzké elegantní panely jako stvorené. Pri dlouhodobé práci oci nebolí a uzivatel pocítace vybaveného LCD nepocituje zádné nepríjemné stavy, jako pri práci pred CRT monitorem.
• Jednou z nevýhod  je casto nerovnomerné podsvetlení displeje. Duvodem je pouzití zdroje svetla, který je umísten za zobrazovací plochou a vetsinou ho tvorí obycejná zárivka, doplnená speciálne upravenou fólií, která svetlo rovnomerne rozlozí na celou plochu LCD panelu. problém nastává u vetsích panelu, protoze svetlo do vzdálených rohu nedosvítí, takze plocha není rovnomerne osvetlena.
• Investice do LCD panelu se urcite vyplatí, nejenom tím, ze setríte svoje oci. I skvelý vzhled techto revolucních panelu bez nebezpecného zárení prispívá k celkové pohode ve vasí  kancelári nebo byte.

TISKNOUT | POSLAT MAILEM